乳腺癌的预防办法有哪些呢？

病情分析：
您好，乳腺癌病因比较复杂，有遗传因素，环境和饮食因素等，所以说平时尽量少生气，少吃高糖，高脂肪的食物，少熬夜，多运动，最主要的是每年一定要定期的体检

病情分析：
对有危险因素的人群进行普查，乳腺癌的普查原则，就是用简便易行、无或小创伤的检测手段对无症状的人群进行检测，以期发现癌前病变或早期乳腺癌，降低乳腺癌的死亡率或提高治疗后患者的生存质量。

病情分析：
要有乐观情绪，避免压力过大。生活起居要规律，适当增加体育活动，避免肥胖。过于肥胖会增加体内雌激素的产生，从而诱发乳腺癌。

病情分析：
乳房的自我检查最好在月经后的7-10天进行，此时体内的雌激素对乳房的影响最小，疾病最容易发现。初次检查时应详细观察自己两侧乳房的正常情况，以后在检查时，可按此标准找出有无不正常的表现。