如何预防乳腺癌的产生呢？

病情分析：
乳腺癌的预防：调整好生活节奏、保持心情舒畅。坚持体育锻炼、积极参加社交活动、避免和减少精神心里紧张因素、保持心态平和。绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖，不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食烟、熏、炸、烤等食品，增加食用新鲜水果、蔬菜、维生素、胡萝卜素与豆类制品等。积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。禁烟酒。

病情分析：
积极治疗乳房的良性疾病，如乳腺增生病、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺纤维腺瘤。慎用激素类药物，激素类药物会导致内分泌紊乱，增加了乳腺癌发生的可能性。不可常服含雌激素多的保健品：如蜂胶，蜂王浆，花粉等。

病情分析：
不吸烟，不饮酒，不喝咖啡。保持大便通畅，保证每天排便1次。每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍，建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。

病情分析：
合理均衡饮食，常吃蔬菜水果，五谷杂粮等含丰富纤维，或低脂肪，或低动物蛋白的食物；少吃甜食，或高脂肪，或高动物蛋白的食物。常吃一些可预防乳腺癌的食物：如海带，地瓜，玉米，酸牛奶，牛奶，胡萝卜，土豆，西红柿，芹菜，菠菜，紫菜，豆制品等。