医生我是一名初三学生

病情分析：
你好，根据你的症状描述考虑，1.合理安排时间。尽量按照时间表上的作息时间学习。2.保证在学校学习的效率，认真跟随老师的节奏。3.劳逸结合。听音乐，做适当的运动释放学习上的压力。5.与父母朋友交流，释放心里压力。

病情分析：
人成长本身就是快乐和烦恼同在，你现在正是努力学习，勇于拼搏的时候，不该有这种消极的思想，苦辣酸咸全咽下人才能成长成熟。对不对？

病情分析：
这个建议您做一下sds量表自己测试一下，看看严重程度，对于抑郁症状，这个应该及时的进行压力的调节，比如说每天可以适度的去运动，并且针对家庭和朋友方面多交流沟通一下，表达一下你的感受，不要闷在心里，每天适当运动运动，也有利于改善抑郁症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，最近感觉压力大，来自周围亲人朋友学校各方面压力都很大。心情不好。

指导意见：
建议你学习减压的方法，到户外进行运动，呼吸新鲜空气，施放不良情绪，振奋精神。