长时间坐着，腰椎中间位置那里疼

病情分析：
你好，根据你提供的信息看。建议近期到医院就诊进一步检查明确诊断及治疗的。目前建议腰部理疗热敷腰围保护，口服布洛芬。卧硬板床休息，避免着凉受寒。

病情分析：
你好，可能是腰肌劳损或者腰椎棘间韧带劳损,经常坐着的话,是容易如此的,不少人是这样的,你平时做一些小动作的肩膀松弛动作。免劳累,防寒保暖,不要剧烈活动和长时间的一个姿势等.

病情分析：
你好，根据您的描述，你说的这个情况可能是腰椎间盘突出症造成的腰疼的症状。

指导意见：
需要注意多休息，避免长时间坐着，不能睡太软的床垫。可以口服腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片和弥可保治疗。