医生，请帮我看下这个精液检测的报告

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据化验单显示精子的数量不够。如果备孕前可以口服复方玄驹胶囊。用药期间可以备孕。

指导意见：
建议戒烟戒酒，不要熬夜，不要久坐，不要洗桑拿，忌长杆青菜和香菜，每日补牛奶和鸡蛋，加强锻炼，祝你们好孕。

病情分析：
你好，你这种精液检查单是有精子活动率下降的可能性。

指导意见：
注意休息，加强营养，一般检查精子是要禁止性生活四天去检查的，心理压力不要太大。