我今年70岁，都说核桃对养生好
2018-05-26 1人回答
性别：男年龄：70岁
健康咨询描述：我今年70岁，都说核桃对养生好，请问，老年人养生一天吃几个核桃好？
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，核桃确实是食疗佳品。具有益智健脑、抗衰老、降低胆固醇以及补肾益气、温肺定喘、滋润肠胃等功效与作用。
指导意见：
核桃里有脂肪，如果吃的太多容易发胖。吃核桃需要注意的是，长期适量服用，一天大概4个左右就刚刚好。
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