脾湿食疗赤豆，薏仁，白扁豆
2018-05-27 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：脾湿食疗赤豆，薏仁，白扁豆，绿豆可以通吃吗？我是易胖体质，平时用，赤豆，薏米，芡实，想换成你说的四样，可以吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，如果想补品种食物。红豆和薏米具有祛湿减肥的功效。同时在饮食上要避免吃高脂肪含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是运动才是巩固减肥的成果。通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。
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