眼睛近视不通过手术和佩戴眼镜的话

病情分析：
18岁后视力基本定型，一般情况不会再降低度数。平时注意休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机少上网，多户外活动，读书学习姿势要端正，光线要充足，避免眼睛疲劳。

病情分析：
你好，这个近视分为真性近视和假性近视，如果是真性近视那么除了上述方法外没有其它方法可以减少度数。

指导意见：
平时注意健康用眼，避免走路时玩手机、避免睡前躺着玩手机。劳逸结合，每工作或学习50分钟记得休息远眺10分钟，这样才能避免度数进一步加重。