哺乳期妈妈吃什么比较不上火

病情分析：
你好，浦乳期的妈妈，多吃清淡类的食品，多吃水果。不容易上火。

指导意见：
建议你哺乳期的妈妈禁止口服辛辣性，刺激性，生冷，生硬性的食物。多喝水。

病情分析：
你好哺乳期的话一般建议不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝汤水

指导意见：
考虑你在哺乳期多喝汤水，多吃水果蔬菜，加强营养，多吃鱼肉蛋类食物，上火的话可以金银花泡水喝

病情分析：
你好，根据你所述的情况，多吃些蔬菜水果多喝水如梨、苹果等

指导意见：
建议，少吃辛辣刺激油腻的食物，平时可以泡些花茶如金银花、贡菊等等，多休息。

病情分析：
你好！饮食宜清淡，多喝水，少熬夜少吃生冷辛辣刺激性食物。

指导意见：
建议你清淡饮食，少吃生冷辛辣刺激性食物，多喝汤水。多吃苦瓜，蔬菜，少吃桔子。