怎样预防乳腺增生？我四个月前查出得了乳腺增生

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前经过检查已经确诊属于是有一点乳腺增生，经过治疗好转。

指导意见：
这种情况平时的话主要注意要保持心情舒畅，避免生气发怒，此外胸罩不要过紧，希望帮得到您。

病情分析：
你好，乳腺增生大多数由于心情不好或者痰湿阻滞引起的。

指导意见：
建议你平时尽量少生气，控制自己的情绪，配合吃些逍遥丸进行治疗，症状恢复会快些。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，平时尽量的少生气就可以避免乳腺增生

指导意见：
乳房的保健功能就是平时你可以每天晚上各按摩半个小时，这样就可以有效的啊。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果你有乳腺增生，平时从心理上应该调整好

指导意见：
你好平时不要穿紧身的内裤，再就是可以用热水热敷，如果症状比较厉害，就应该用一些消炎药