本人18岁想增高打算吃一些增高钙片配合运动但不知道
2018-05-27 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：本人18岁想增高打算吃一些增高钙片配合运动但不知道是去建身房还是平时跑步多做一些跳跃运动好？
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满意答案
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- 栾伟 主任医师
- 咨询：46118人
病情分析：
你好:根据你所提出的问题想要增高，可是人的身高是受先天和后天两方面因素影响，先天就是遗传因素，这是人为改变不了的，如北方人长的高大，西方人大鼻子等，另外就是后天因素，这又包括饮食方面和机能锻炼，饮食上结构要合理，营养要均衡，良好的生活习惯，体能的锻炼都是后天长高必不可少的条件。骨骺线没有完全闭合就还有机会长大个的。
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追问 2018-05-27 12:10
2018-05-27患者追问
但是现在我不知道是去健身房还是平时跑步锻炼合适增高
2018-05-27医生回复：
跑步跳绳都可以。
2018-05-27患者追问
那是去健身房锻炼对增高有帮助还是每天跑步锻炼呢
2018-05-27医生回复：
当然跑步更好些
其他答案 (2)
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- 袁丁 主管护师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，很高兴能够为您解答。拍x片看一下骨骺是否有愈合。
指导意见：
女性一般在十八九岁以后身高增长会比较缓慢，您可以拍x片看一下骨骺的情况判断一下身高还能否继续生长
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2018-05-27 12:12
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- 朱继敏 医师
- 咨询：17159人
病情分析：
你好孩子！你的这种情况最好还是通过长时间的户外活动比较好！
指导意见：
建议你首先要放松心情，平时注意饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，适当补充钙片，坚持每天锻炼身体，一定会有效果的！
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2018-05-27 12:16
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