我的胸两侧疼，穿内衣不敢穿紧的

病情分析：
你好，根据你的描述，你的两侧胸部疼痛，内衣不敢过紧，月经前加重，体检为乳腺增生。

指导意见：
建议你可以先服用乳癖消，维生素B6，谷维素，禁止用避孕药避孕，平时注意休息，饮食宜清淡，忌食油腻，辛辣刺激性食物。如果效果不佳，可到医院外科就诊手术治疗。

病情分析：
你好！根据你的情况看，乳腺增生，可以服用药物，也可以中药治疗，

指导意见：
建议你，可以热敷乳房，服用乳癖消，和逍遥丸，不要服辛辣食物，及生硬食物，

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有乳腺增生导致的症状。

指导意见：
建议你要注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜，适当锻炼身体增强抵抗力，饮食营养清淡为宜。可以吃点逍遥丸。