我每天晚上回去洗漱要花几个小时
2018-05-27 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我每天晚上回去洗漱要花几个小时，别人睡觉了我还在洗各种东西，但是觉得这些换做别人用我不到十分之一的时间就能做完，大部分时间都洗的是一些在别人看来没必要的东西，洗盆，洗手，反复，动不动会觉得很脏，然后每晚很晚我才会睡觉，最近感觉晚睡时会很晕，请问这是怎么了，该怎么克服?
满意答案
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- 孟庆杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况主要考虑是压力太大引起的。
指导意见：
建议你放松一点，不要太紧张，平时要注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多吃水果蔬菜，补充营养。
其他答案 (2)
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- 刘娟 主治医师
- 咨询：10081人
病情分析：
你这种情况可能是患上强迫症了，强迫性念头、强迫性洗手，洗东西！
指导意见：
建议你去精神病专科医院就诊，可以服用药物治疗联合心理治疗，平时要放宽心态，多参加体育锻炼！
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- 刁燕琴 二级心理咨询师
- 咨询：5432人
病情分析：
你好女孩，你因为洗漱太长时间，导致睡眠时间不足引起的身体不适。你很清楚自己做了很多洗的无用功，做到需要调整的还是你自己，你把该洗的好好洗一下，无所谓的可以不洗或者减少次数。开始可能有些不适应，习惯是自己培养的，问自己浪费这么多无用功的时间值吗？我要学会好好爱自己，好好享受生活！这样你就可以慢慢改变咯！
我自己该怎么克服，我觉得自己有点洁癖强迫症，很烦恼，一边觉得这样做很没有意义，但一边有控制不住自己要去做，很烦恼。
洁癖是自己的习惯和观念养成的，你也看到别人没有像你这样做事，人家生活的开心又潇洒，你不羡慕吗？你可以做到东西分类，必须洗的洗得达到你心里目标，可以讲究的可以选择不洗或者简单洗一下，多次以后，你就慢慢习惯了啊。
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