.杜医生.我最近一个月左右经常腿抽筋

病情分析：
你好根据您的病情考虑可能是缺钙引起的,平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖

指导意见：
可以适当服用骨化三醇碳酸钙D3片补钙治疗抽筋可以局部的按摩加热敷关节疼痛

病情分析：
你好，你平时是否从事比较重的体力活动或者是长久的，采用单一的坐姿或站立的姿势呢？

指导意见：
建议你每天睡觉前可以用热水泡双脚和双腿，同时，去医院抽血测量一下微量元素，平时多摄入一些富含钙质的食物。