每天总犯困，大白天就睡着了
2018-05-28 3人回答
性别：女年龄：49岁
健康咨询描述：每天总犯困，大白天就睡着了，健忘，无力，无精神
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满意答案
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- 李琳霈 副主任医师
- 湖南省中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的症状，考虑体虚。伴有四肢气血不和。营养：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。锻炼：坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。水分：每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。阳光：多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。节制：节制欲望和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。休息：生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。必要时可以通过中药调理。
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2018-05-28 14:49
其他答案 (2)
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为您解答。可能是更年期综合症，也有可能是阴不交阳，阴阳不能协调，可以找一个有经验的中医，通过诊脉辨证用药调理。
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2018-05-28 14:49
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- 付荣 副主任医师
- 大城县中医医院
病情分析：
这种情况考虑和晚上休息不好，或者是长期睡眠不足有关。
指导意见：
如果没有睡眠不好的原因。应该查一下甲功，看看有没有代谢问题？针对病因尽早积极治疗。
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2018-05-28 14:50
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