这两天左脚拇指发麻，晚上睡眠不好

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况和提供的47岁女的信息，我认为，可以初步考虑为更年期综合征，这是一种因性激素分泌量的减少，而出现的以植物神经功能紊乱为主的症候群。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己先到医院妇科作进一步检查诊断，如果确诊为这种疾病的话，那么，你就需要帮助自己配合好医生的相关医学治疗的意见或建议，然后，再帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己进入更年期要能给予充分的理解和接纳，并保持良好的心理状态。在生活中，要培养适合自己的良好作息习惯，多加强自身体质锻炼，增强体质，从而更有利于你能更健康地度过你的更年期生理阶段，也更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。