有什么办法可以保持每天好心情的

病情分析：
你有自己喜欢做的事情吗？有自己的爱好吗？发展你的兴趣和爱好，多与人交往，有自己的老友。选一种你喜欢的健身方式，比如打太极拳，打门球，健步走等并坚持下去，运动也会让你快乐。

病情分析：
你好，你也说你现在在用药了，如果是抑郁症的话，用药的效果是最好的，所以说一定要按医嘱服药。药物的起效时间是有一段时间的。如果疗效不好，建议你去原来的医生那里复诊，你又说是什么快乐的方法，那很多啊。每天跟自己说我很快乐。去亲近大自然，去做自己喜欢的事情。去运动，都会产生多巴胺，产生快乐的感觉，希望我对你的建议有帮助。

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，这种情况最好自己调整。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，加强锻炼，尽量调整好心态，也可以去旅游。