30个小时内手淫了三次

病情分析：
你好，你这种情况应该属于手淫过度引起的，肾阳虚，肾精不足。

指导意见：
建议你口服一段时间，五子衍宗丸，和还少胶囊。服药期间注意饮食起居，早睡早起多运动，必须戒除手淫，以免继续损伤肾精肾气。

病情分析：
30个小时内手淫三次，并且有十多年手淫史，手淫后出现肚子痛，膝盖酸软，这是手淫过度的表现。

指导意见：
过度手淫对身体健康危害很大，长此以往，容易形成阳萎、早泄、勃而不坚，要尽量减少，将精力转向积极的运动方面