脾虚湿气重，舌头有齿痕

病情分析：
考虑是由于脾虚引起的，建议平时多喝水注意保暖，避免受凉，注意休息，避免劳累，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。适当运动增强体质。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话可以考虑配合中药进行治疗

指导意见：
建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析，然后用中药治疗，平时适当的运动，平时饮食清淡为主

病情分析：
平时不注意饮食卫生，长期的吃垃圾食品过多，饮食不规律容易导致胃肠道消化功能紊乱出现脾胃失和。

指导意见：
建议口服附子理中丸调节胃肠道功能，饮食上应该注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。