几年前体检发现腰椎骨质增生

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据您的描述，您所说的贴膏药只是缓解！

指导意见：
建议您平时养成良好的习惯，最好是不要久坐或者久站，可以适当的做理疗，这样会缓解点的

病情分析：
你好，根据病情所述存在上述退行性骨质改变不适合做上述运动的。

指导意见：
目前这个状态可以外用消痛贴膏舒筋活血，化瘀止痛治疗看看，平时注意避免腰部过度运动活动。

病情分析：
你好骨质增生的治疗方法有很多，包括封闭牵引理疗红外线照射等治疗的方法。

指导意见：
建议你平时要避免剧烈的运动，注意局部的保温，睡硬板床为好，可以用骨质增生贴膏。