2018-05-28 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:身高156厘米,体重60公斤,肉肉都是松松软软的,想减肥的话,有什么合理的建议
满意答案
病情分析: 你好,很高兴为你服务,根据你的身高来看,目前体重确实偏重的。建议你可以少吃饭,就是少吃主食,可以多吃一些蔬菜和水果,多运动就是每天至少坚持有氧运动一小时左右。还有饮食上要少吃甜食,油炸食品等。只要坚持,就会瘦下来的。祝健康
取消确定