身高156厘米，体重60公斤
2018-05-28 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：身高156厘米，体重60公斤，肉肉都是松松软软的，想减肥的话，有什么合理的建议
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的身高来看，目前体重确实偏重的。建议你可以少吃饭，就是少吃主食，可以多吃一些蔬菜和水果，多运动就是每天至少坚持有氧运动一小时左右。还有饮食上要少吃甜食，油炸食品等。只要坚持，就会瘦下来的。祝健康
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2023-02-13 10:42
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