2018-05-29 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:这个年龄段的孩子,怎么样能将身高长到最高呢?还有晚上超过几点算是熬夜呢?谢谢
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男15岁,怎样能将身高长到最高,还有晚上超过几点算是熬夜,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长的空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高,晚间10点以后就算熬夜了。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,想要长高,每天要有一定的体育锻炼,可以多做打篮球、跳高等运动帮助长高,平时饮食注意营养均衡,荤素搭配,晚上最好十点之前睡觉。
病情分析:
孩子的身高,这个主要是因为遗传决定的,也与体内的生长激素水平都有关系,一般超过12点睡觉就算是熬夜了。
指导意见:
要注意休息,多锻炼身体,,可以多吃些牛奶,钙片,可以检查一下生长激素,通过注射生长激素可以帮助长高。
病情分析:
你好,15岁的男孩子还处于发育的高峰这个时间段,男孩子会快速的长身高。
指导意见:
如何使自己尽量长得高一些呢,那么除了看遗传因素,后天因素也是很重要的。您可以通过加强饮食营养,多补充蛋白质。那么平时的身体锻炼是必不可少的,可以多打一些篮球,跳高等,另外,充足的睡眠队长,身高也是很有帮助的建议,尽量在十点钟睡。超过十点钟那么基本算是熬夜了