不敢吃太多肉。不敢吃凉的辣的

病情分析：
根据你的描述，那么你的胃肠道功能不好，不可能一下就能调节的过来的。

指导意见：
一定要清淡，同是的话，我倒建议你口服复方谷氨肠溶胶囊，加上益生菌。调节。

病情分析：
你好，根据您的描述，您说的这个情况可能是脾胃虚弱造成的很容易拉肚子的症状。

指导意见：
需要注意清淡饮食，不要吃生辣冷硬的食物。可以口服丽珠肠乐胶囊和补脾益肠丸调理一下胃肠道功能。

病情分析：
27岁年轻女性，如果胃肠功能不太好的话，一定只能平时注意饮食

指导意见：
27岁年轻女性，如果胃肠功能不好经常容易出现症状的话，这个只能平时注意生活方式