精子活力低怎么办?精子活力低的原因

病情分析：
你好，针对你的描述，像这种情况建议去医院男性科就诊。

指导意见：
积极配合医生进行检查，并在医生的指点下应用药物调理，平时要注意养成规律的作息习惯，切勿熬夜及过度劳累，饮食上忌烟酒及辛辣刺激性食物，适当增加壮阳坚果类的食物，这样对身体的健康有很大的帮助，好吗？

病情分析：
你好，想提高精子活力，可以吃富含锌的食物。因为精子的产生以及成熟需要的微量元素，主要以锌为主，但是也还有其他的维生素，比如说维生素a，维生素c,维生素e也是提供精子和精液的原料。