2018-05-29 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我是在校学生,由于我去体训队训练了3天之后的3天时间大腿正面肌肉酸痛,上厕所蹲不下去,我应该怎么做才能缓解?
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,您的情况主要考虑是运动训练导致的肌肉酸痛,主要是由于拉伸没有做好,建议您可以用毛巾局部热敷,涂抹活血化瘀的药物缓解症状
用什么按摩手法呢?
现在肌肉处于紧缩状态,尽量把肌肉揉开
其他答案 (3)
病情分析:
你说的情况是在校生发生的表现,这个可以治疗控制看看。
指导意见:
目前也不用去过多的纠结,如果上厕所蹲不下去的话,那么要看看肌肉骨头关节。
可是关节不痛,只是肌肉酸痛
如果只是肌肉的话,那么可以通过针灸理疗改善看看情况。
病情分析:
您这样的情况,可能是由于剧烈运动,过后导致的。建议您继续运动,运动量逐渐的减缓,让身体逐渐的适应。这段时间注意休息。别劳累。多喝水,别熬夜。