跑步引起的，一碰就疼

病情分析：
你说的情况是跑步引起的上述损伤，这个破皮，基本上和摩擦接触引起的伤害有关系。

指导意见：
目前没有其他地方能改变可以选择，碘伏消毒或者是红药水改善看看，都是有帮助请了，不用纠结。

病情分析：
这是因为脚底反复摩擦起了水泡，皮肤破损之后，新生的皮肤受到摩擦就会产生疼痛的感觉。

指导意见：
现在种情况不要紧，过段时间就会好的。建议近期穿一些软底的鞋子，减轻脚底的摩擦疼痛就会有所缓解。