我四年前开始手淫，现在身体不舒服

病情分析：
你好，根据您现在的情况，多考虑长期手淫而引起的这种肾阴亏虚的表现。

指导意见：
你好，根据您现在的情况，建议您到中医院用中医把脉，确定证型，用中草药调理。

病情分析：
您好，你最近是不是休息不好？经常熬夜。再就是说工作学习压力太大了呀。

指导意见：
这种情况你一定要注意休息，嗯，借点，那个不良的习惯，长期这样影响身体健康，看看好点吗？

病情分析：
你好，长时间过度手淫会影响身体健康的，应该改掉这个坏习惯。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，避免过度性刺激，小腹不舒服应该到正规医院检查一下才能对症治疗的。

病情分析：
听你这么说。没必要增加思想负担。但是你要改掉手淫坏习惯。增强体质能量。

指导意见：
建议你。调整心态。注意饮食习惯。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量？增强体质能量。