小腿肌肉拉伤，二十多天

病情分析：
您好平时也是合理适量来锻炼，才可以减少有效的呢，避免二次可能出现的伤害问题的。

指导意见：
另外需要及时热敷按摩帮助血液循环，而且可以外用红花油涂抹，同时口服用药跌打损伤药物治疗。

病情分析：
你好，你所说的小腿肌肉拉伤，已然二十余天，但锻炼后仍疼，应属正常，因拉伤的肌肉仍处于恢复期，尤其一开始锻炼或行走。

指导意见：
你好，你所描述的情况，建议你，可以行走，但一定要做好准备工作，如温开水泡、按摩等，注意适度，循序渐进。

病情分析：
根据你说的这个情况，受伤在下肢情况下就会恢复的比较慢一点。

指导意见：
我的建议是现在注意站立不要时间长了，如果疼痛严重的情况下。可以用点三七片

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，可以先按摩热敷一下，尽量不要过度运动。

指导意见：
建议你最近一段时间不要再参加体育锻炼，因为肌肉拉伤恢复需要1-2个月左右，可以先按摩热敷一下，促进局部血液循环，消肿止痛。