我是14岁女孩，失眠会长白头发吗

病情分析：
14岁女孩，失眠,考虑神经衰弱、精神压力大等原因。不要提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。失眠和白发没有直接关系，别担那么多心。

指导意见：
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态，也可以用酸枣仁泡水喝，也有效果。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你才14岁，怎么会睡眠不好呢

指导意见：
经常性的熬夜确实会引起，白头发，还有就是斑秃的可能。所以尽量少熬夜祝健康平安生活愉快

病情分析：
你好，根据您的描述，长期失眠确实会对身体都影响，也会影响头发

指导意见：
针对您的情况，建议从根本上调节，避免熬夜。实在睡不着的话可以中医中药调理。平时可以多吃黑芝麻，黑豆等食品