经期第一天碰冷水，经量变少怎么办 我经期第一天

病情分析：
您好，月经不调是女性比较常见的一种妇科疾病，对女性的身体健康有着不良的影响，一定要及时调理，找到病因，对症治疗。长期的月经不调对女性的生活造成极其不良的影响和不便，患者应当注意清洁卫生，规律作息，食用有营养的食物，调养好身体，积极治疗。建议你多注意休息，使用养血调经的乌鸡白凤丸进行治疗。

病情分析：
你描述的这种情况是月经期间着凉引起的，月经量变少，过段时间会逐渐恢复正常的。

指导意见：
需要注意月经期间保暖避免着凉注意月经期间的饮食不要吃生冷辛辣刺激性的食物

病情分析：
肾虚，风寒刺激，导致出现的机体内分泌紊乱，出现的月经不调。

指导意见：
平时注意保暖，多进行肾腧穴的艾灸的调理，可以使用桂附地黄丸进行补肾的治疗。