坐月子期间坐的时间长了

病情分析：
你好，你的问题已读，一般这样是腰肌劳损的表现，所以，可以对症治疗，热敷按摩，口服对症的药物都可以缓解疼痛，要注意避免长时间坐着，不要腰部用力

病情分析：
你好，请问你是顺产还是剖腹产？如果是剖腹产的话一般，腰麻会引起产后腰痛。

指导意见：
如果是因为月子期间睡得多，腰痛的话，一般经过轻微的活动，过段时间就会缓解，不会留下后遗症。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，建议可以局部做一下针灸。

指导意见：
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免长期保持一个姿势，可以局部热敷，或局部按摩。

病情分析：
你好，很高兴能为你解答，月子没做好，腰痛后可通过按摩的方式进行调理。

指导意见：
建议你生活中要保持愉快的心情，避免紧张，注意保暖，夏天不要直接对着空调吹，多食易消化的食物，禁止喝冷饮，吃辛辣食物。