医生，我做数控要上半个月夜班和半个月白班

病情分析：
你好，根据你的描述上半个月夜班，上夜班期间可以吃网上买的深海牡蛎。

指导意见：
你好，很高兴为你解答问题，上夜班期间可以吃上网买的深海牡蛎，上夜班期间不要喝酒，避免吃感冒药。

病情分析：
你的这个保健品是可以吃的，但是至于有没有特别好的效果这个都不好说，你平时注意休息和营养摄入，平时还需要进行运动锻炼身体。

指导意见：
建议你的情况首先注意休息和营养摄入，平时还需要进行运动锻炼身体，这样身体才会好。