晚上很晚睡，一般晚上一点左右睡

病情分析：
您好！习惯晚睡，白天睡到中午12点这样的睡眠习惯不是很好。

指导意见：
这种睡眠习惯很容易导致您的生物钟紊乱，从而引起以后睡眠功能紊乱导致失眠。

病情分析：
日出而作，日落而息，你的作息时间完全违反了自然的规律，应该说不好。

指导意见：
不过你既然养成这样的习惯了，况且也不影响第二天的工作和学习，那也就随你吧。

病情分析：
你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料

指导意见：
注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

病情分析：
听你这么说。长时间这种休息不好。影响身体健康。需要调整。早睡，早起。身体健康最重要。

指导意见：
建议你。调整心态。注意自己生活规律。多吃蔬菜和水果。增加维生素。增加营养物质。