刚刚翻身，感觉里面有根筋在疼

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，刚刚翻身的时候发现里面有根筋在疼，这种情况，大概是韧带拉伤了。

指导意见：
根据你说的这种情况，很可能是翻身不小心韧带拉伤了，建议注意休息，可以做做理疗促进恢复。

病情分析：
根据你描述的情况单品你的口述无法确诊是什么病，必须要去医院。

指导意见：
可做腰部CT检查确诊病情，平时注意休息，避免剧烈活动尽量睡硬板床，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。