医生，我每天都篮球训练

病情分析：
根据你描述的情况，多考虑肌肉韧带有拉伤的情况，建议可以外用一些云南白药喷雾剂。

指导意见：
建议在饮食方面清淡一些，多补充新鲜蔬菜水果，有条件的话可以给予中医理疗按摩烤电效果都不错

病情分析：
你好，根据你提供材料，你这个是打球时受外伤或者训练时软组织超负荷运动引起的

指导意见：
建议你目前晚上睡觉前，用热毛巾敷敷，然后外涂红花油，轻揉5分钟，再外涂扶他林乳膏，轻揉5分钟，直到痊愈，另外有时间把脚翘高一些

病情分析：
你好，根据你的病情描述，脚踝部疼痛与剧烈运动软组织慢性损伤有关。

指导意见：
建议注意休息，可以喷云南白药喷雾剂消肿止痛，口服氯唑沙宗片，每晚热水泡脚，热敷局部，活动时最好带护踠。