跑步增强体质？怎样增强体质

病情分析：
你好，那你可以经常跑步或者经常散步的有利于增强抵抗力。

指导意见：
建议可以口服多种维生素和蛋白质粉增强抵抗力。平时也可以多吃点青菜水果。祝你健康快乐

病情分析：
你好，根据你提供的这种情况，科学的体育锻炼可以增强体质。

指导意见：
你好，建议选择自己喜欢的运动，比如跑步打球等，但是需要坚持每日锻炼，合理补充营养，祝早日康复。