长期不吃主食不吃肉最近一个月不吃鸡蛋每天早上只吃一

病情分析：
您好，很高兴为您解答。几次丰盛的餐食，不可能立即大腿变粗。饮食控制很到位。不过为了正常的机体代谢，你要适量的加一些蛋白质，外加适量运动，这样瘦身塑形会更明显。

病情分析：
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动

病情分析：
你不知道的减肥食物小妙招,吃这三种水果减大肚腩,瘦身体重下降后,大肚子大肚子变小了,粗粗的腰变瘦了

指导意见：
肥胖病人的减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。

可以的偶尔两次是不会增加体重的