怎样消除手术的恐惧心理

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您放松心情，遵从医嘱，积极配合医生检查治疗。

指导意见：
您好，术前多与医生，家人，朋友进行沟通交流，消除紧张，焦虑等情绪。注意休息，保持充足睡眠。

病情分析：
你好，根据你的症状考虑这个的很正常的，这个人在手术之前，尤其是腰椎的部位，也是压力比较大。

指导意见：
建议：首先要缓解心理压力，做一些其他的事情，分散注意力，因为腰椎间盘突出症在骨科属于常见病，多发病。手术属于常规手术，不用过于担心。