最近皮肤变黄，之前不是这样

病情分析：
你好，就你的情况，皮肤变化可能与你晚上睡眠不好，有神经衰弱的原因引起的。你首先需要保持充足的睡眠，同时营养要均衡，一般和晒太阳关系不大。

指导意见：
建议你注意休息，防止疲劳过度。可以加强营养，但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。

病情分析：
你好，根据你的描述，皮肤变黑和经常熬夜及在阳光下暴晒都有关系。

指导意见：
建议平时注意休息，不要熬夜，作息时间有规律，不要长时间在阳光下暴晒，做好防护。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，你之前在操场上晒了40分钟，那么，可能就是太阳，紫外线给皮肤晒黑了。

指导意见：
太阳晒黑的，那么就没有关系，不是你本身皮肤黑，过一段时间过后，如果，不晒太阳，皮肤会白回来的。