孩子缺铁，缺锌，吃什么蔬菜

病情分析：
你说的情况是小孩子贫血，并且缺锌，这个是电解质检查，明确的微量元素。

指导意见：
可以选择外援生的补充相铁的话可以选择猪肝西红柿汤，如果是缺锌的话，那么可以选择海产品。

病情分析：
你好，这个情况主要还是靠饮食上多补充的，多吃蔬菜水果之类的，

指导意见：
像菠菜，苹果之类的都是可以的，还有葡萄胎酸锌之类的口服液等都可以的补充的，饮食上多补充

病情分析：
您好，五谷杂粮、坚果、菌类蔬菜富含微量元素，最好是营养均衡合理搭配，不要偏食挑食。也可以喝钙铁锌口服液，或者吃21金维他。

指导意见：
意见建议：孩子平时要少吃零食，少吃油炸的甜腻的和口味重的零食，好多促进正常进正餐。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你是给孩子抽血化验的缺铁缺锌吗？

指导意见：
含铁多的蔬菜有苋菜、菠菜、含锌多的有海产品、干果等、总之新鲜的蔬菜和水果都含有钙和锌、还可以口服葡萄糖酸钙，葡萄糖酸锌。