我是那种喝水都胖的人我想问一下吃水果蔬菜减少饭量能

病情分析：
你好，根据你的描述，症状表现，年龄22岁，分析认为应该能减下来。

指导意见：
意见和建议，少吃主食，多吃水果蔬菜，吃清淡容易消化的饮食，不要吃辛辣油腻刺激性食物，多喝水，尽量抽时间体育锻炼，如果跑步打篮球，游泳，仰卧起坐，一定要坚持，不要半途而废，定能减肥成功。

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，需要加强锻炼的，少食多餐，少食油腻食物。

指导意见：
建议您:注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您