现在也要中考了，有点焦虑

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，睡眠质量下降的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力和自信心，必要时进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，考虑与紧张，有一定的关系。

指导意见：
建议放松心情，保持心情愉悦，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，保证充足的睡眠，必要时可以与心理医生沟通一下。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你放松心情，转移一下，注意力，不要太纠结了

指导意见：
可以把主要精力放在学习上，不要放在某些不相干的人身上。饮食方面清淡一些