胳膊和肩膀困疼，一直好不了

病情分析：
你好，胳膊，肩膀困疼，首先考虑是肩周炎症引起的，必要的时候可以采取理疗。

指导意见：
同时可以口服消炎的药，可以口服氨基葡萄糖胶囊，对关节的止痛消炎是有一定作用的。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，这种慢性劳损性疾病是长期形成的。治疗过程比较长。

指导意见：
建议你首先要养成良好的坐姿及工作习惯。避免长时间伏案或保持一个姿势。从本质上来改变，再辅以药物缓解症状。