2018-06-02 6人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:你好,我太瘦了,179、56想要变重一点,
咋么做呢?
满意答案
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你说的情况瘦和你的体质以及饮食习惯还有遗传等有一定关系。
指导意见:
建议你可以通过运动,饮食调理来改善,最少可以变的茁壮些,这是一个循序渐进的过程。首先放松心情。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,给你一点建议吧,一次可能打不完,你可以追问。
指导意见:
首先,要排除你没有高代谢疾病和高消耗疾病,比如甲亢,结核,肿瘤。这些可以去医院检查。一切正常,就是瘦,那么可以从两方面入手。增加能量摄入和减少能量消耗。比如可以一日多餐,我有段时间一天吃6顿,每天上午下午夜里准时加餐,挑能量好营养足的蛋糕,鸡蛋,水果加餐。比如早睡少剧烈活动,减少消耗。
病情分析:
您好,太瘦了,建议可以口服人参健脾丸,多酶片,西沙必利治疗,清淡饮食,禁辛辣食物,适当多活动
指导意见:
饮食要有规律,很多人在饮食上不规律,这样就易造成胃肠的功能紊乱,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食
病情分析:
你好!根据您的描述身高176体重56公斤确实是体型偏瘦估计营养不良有关
指导意见:
建议您科学饮食加强营养适当多吃肉类,如果有胃肠疾病积极治疗促进营养物质消化吸收。
病情分析:
你好,根据你的情况是,你的体重偏瘦,建议你三餐规律,多吃新鲜蔬菜和水果。
指导意见:
建议你三餐规律,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吸烟,不喝酒,不熬夜,积极锻炼身体,提高身体免疫力。