16岁身高1米5多怎么长到170能到170我就满足
2018-06-02 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：16岁身高1米5多怎么长到170能到170我就满足了谢谢医生
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况。男16岁，身高150多点，想长到170，身高受遗传，环境，后天多方面因素影响。建议你到正规三甲医院骨科做一下骨骺线x光片儿检查。看一下骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上不能增高。建议你平常要锻炼身体和饮食调理。比如，平常每天早晨慢跑半小时以上，多做些，打篮球，排球羽毛球，跳高跳绳，引体向上，仰卧起坐等运动。平时要多吃些富含蛋白质高的食物，如，牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾，牛肉等。坚持锻炼和饮食调理，都有助于身体增高。
骨髓大概几岁闭合呀
你好，大部分男性到21岁生长基本结束，极少数可以长到23岁。25岁长高，一般是非正常长高病态性长高。骨骺线闭合因人而异，一般都是18岁左右就闭合了。建议还是以锻炼和饮食调理为主。包括运动，营养环境和社会因素等，合理饮食，保证充足睡眠。你长到1米7应该没问题的。
那要几点睡觉呢，和要吃什么，应该
你好，最好在十点前睡觉，平时，早晨起来慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，羽毛球，跳高，跳绳。引体向上，仰卧起坐的运动。平时要多吃些富含蛋白质高的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，牛肉，虾，等。坚持锻炼和饮食调理，你的身体一定还会长高的。
其他答案 (2)
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- 杨玉京 主治医师
- 新乡市中心医院
病情分析：
你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长。。。
骨髓大概几岁闭合呀
这个是因人而异的，一般来说是二十岁左右闭合。
哦好的谢谢
不客气哈！
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- 张美华 主管护师
- 咨询：25392人
病情分析：
16岁男孩正处在生长发育阶段，你还会长高的，最好去医院检查一下骨骺是否闭合。
指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加营养，生活规律不熬夜，多参加运动锻炼，多做弹跳运动及拉伸训练。
骨髓大概几岁合璧呀
不是骨髓，而是骨骺，有闭合早的，也有闭合晚的，一般闭合后不会再长了。
那我应该怎么做呢
平时注意饮食多样化，生活规律不熬夜，多参加运动锻炼，多做弹跳运动及拉伸运动。
这些医生饮食多样化那我一般应该吃什么呀，不熬夜一般几点睡觉呀，还有什么运动我都不懂也
饮食多样化不挑食，十一点以前准时睡觉，可以打篮球，羽毛球，双杠，单杠等。
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