怎样食疗调脾胃，气血虚

病情分析：
你好，想通过饮食调理脾胃，气血虚要长期坚持，效果比较慢一些。

指导意见：
可以喝红豆薏米汤，去湿气的。山药芡实是调理脾胃的，经常吃山药对脾有好处。脾喜欢动起来，所以要经常活动，多晒太阳，增加锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述从中医角度讲脾虚不能运化水湿会造成一些疲乏无力现象。

指导意见：
建议平时忌食辛辣刺激和油腻食物以免助湿生热，饮食可以稍清淡点，胃病以养为主，也要养成良好的生活习惯少熬夜。