我妈天天说我玩手机怕我近视

病情分析：
你好，看到你的描述，建议您减少玩手机的时间，积极做眼保健操。纠正坐姿，多吃绿色蔬菜水果，特别是含有胡萝卜素的食物对眼睛有好处。

指导意见：
你好，看到你的描述，建议您减少玩手机的时间，积极做眼保健操。纠正坐姿，多吃绿色蔬菜水果，特别是含有胡萝卜素的食物对眼睛有好处。

病情分析：
建议可以吃胡萝卜，大白菜，可以口服叶黄素片，点蓝润杰滴眼液，

指导意见：
缓解视疲劳，尽量避免近视发生，平时是需要减少看手机的时间，用眼一个小时休息15分钟。

病情分析：
你好，根据你提供的这种情况，平时可以多使用一些胡萝卜。

指导意见：
你好，建议你平时注意休息避免过度用眼，引起眼睛疲劳，补充维生素a祝身体健康。

病情分析：
其实最主要的方法是少玩手机，勤做眼保健操，保持正确的看书姿势。

指导意见：
饮食上可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜里含有维生素A。多吃绿色蔬菜。防止用眼疲劳。