?这两天应该是左后侧的腰

病情分析：
你好，如果手淫较为频繁的话，不排除是因为手淫导致肾虚，引起腰酸的可能性，可以尝试使用六味地黄丸。

指导意见：
如果平时手淫并不算频繁，那么有可能是因为长期保持一个姿势，局部压力太大导致的。就需要自己适当的外敷热敷，按摩下，缓解一下局部压力，都是可以改善一下。

病情分析：
你好！手淫比较频繁嘛？如果经常手淫会造成腰酸背痛的情况！

指导意见：
腰有没有受过伤有没有扭过？而且出现啦左侧的腿部疼痛，考虑还是有腰肌扭伤的情况，以后首先要戒除手淫，然后不要坐时间太久经常活动活动。