，这段时间每天早上起床来腰酸

病情分析：
像您这种情况来说近期需要后期局部的理疗来进行治疗的，切记超负荷劳累

指导意见：
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，尽量的睡硬板床，注意身体的保暖。

病情分析：
早晨起床之后出现腰酸软的感觉，有可能是腰椎间盘受损伤。

指导意见：
也有可能是运动中不慎拉伤了腰部肌肉。现在你应该注意休息，多做一下腰部的热敷，按摩，艾灸，都有助于缓解症状。

病情分析：
你好，根据你描述的情况这种现象通常属于过度疲累，腰肌劳损。

指导意见：
你好，建议这种现象建每天注意自己的生活习惯，不要熬夜不吃生冷食物，要适当锻炼身体，增强自身的体质。