孕期需要注意哪些，才能让生了以后奶量充足呢

病情分析：
你好！很高兴为你解答，孕期注意饮食合理，营养均衡，

指导意见：
可以适量的喝点鲫鱼汤，产后奶水会适量的好些！产后饮食也很重要！所以，不要偏食！

病情分析：
你好！根据你的描述，怀孕时期定期孕检，高蛋白饮食。

指导意见：
请营养科的医生制定一份食谱，膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。